民间秘术大全/一指金刚法

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朱砂掌

练习之初,先用一沙盘,满盛细沙,手入沙中,用力搓摩之,不限次数,力尽而止,如是按日行之,至能以手在离沙盘尺许处,凭空搓摩,而盘中之细沙,亦能应手而动为度。至此则第一步功夫成,即所谓精神贯注,敛神聚气之意。如击人以掌、稍着其身,外部不损毫毛,而内已受重创。如再继续练习,易细沙为砂子,易砂子为铁砂,而至于重四五两之铁球岙后已,亦能手不着盘,铁球亦能跃出后,则朱砂掌全功告成。

一指金刚法

其法每日于往来经过之墙壁及树木,或其他物体,以手之食指,向墙壁及物体。轻轻点之,渐渐增力,三年后则技成。以一指触任何事物,必有显然之痕迹。触木木可洞,触石石可碎,触人身则立见伤亡。盖三年苦功习之一指,聚精会神,其功纯,其志坚,故有此惊人效力。

铁沙掌

用布袋盛铁沙,置坚实木凳上,每日晨昏拍打之,须由轻而重,由徐而急,单手与双手,则在习者之自择。习至百日,略可应用,习至三百六十五日,大功已志,惟不可滥用。

阴柔法

初练之时,每日清晨或午夜以后,就井之前,两足作骑马步,以拳向井中猛力冲击之,日击百下。初时无甚效验,至一二年后,每拳冲击时,井中之水,渐作微声,至后其声渐大,至成功之进,则澎洗如洪流翻澜。


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