民间秘术大全/中年性功能障碍食疗补养法

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毛处,然后两手同时用力,向上擦策睾丸100次左右,初练时用力宜轻柔,次数酌减,练习一段时间后,方可适当加力,次数也可加。

5、擦丸:两手搓热后,一手抓起阴茎和睾丸,另一手轻擦睾丸50次,然后换手擦另一侧。

6、通背:双手半握拳,左手捶左肾俞穴、然后换右手捶右肾俞。交着插约8-16次。

注意阴部有湿疹等炎症应先治愈后再练此功,阴部要洗净。

中年性功能障碍食疗补养法

1、阳痿、早泄、性功能减退症:(1)常用的药粥方有:雀儿药粥、肉巫蓉羊肉粥、枸杞羊肾粥、韭莱粥、鹿角胶粥、海参粥、菟丝子粥、金樱子粥、人参粥等。(2)常用食疗菜谱有:熟附展姜炖狗肉、川断杜仲煲猪尾、冬虫夏草炖胎盘、猪腰煲杜伸、机子炖牛鞭、韭菜炒羊肝、核桃炖香师、韭莱炒鲜虾、肉苁蓉缀羊肾、虫草炖水鸭、沙参虫草炖龟肉、大蒜炖羊肉等。

2、遗精:(1)常用药粥有:金樱子粥、山萸肉粥、淮山药粥、韭菜粥、荧实粥、莲子粥等。(2)常用食疗菜谱有:川断桂神煲猪尾、何首乌煲鸡蛋、荧实煲老鸭、金樱根炖鸡、补骨脂煲羊小肚、巴戟煲鸡肠、莲子荧实猪瘦肉汤、杞子炖牛鞭等。

养精秘术

养精之首,不仅限于房事问题,而且与劳逸程度,七情六欲、饮食调节等有密切相关。养精之道,贵在寡欲。精成于血。不独房室性交损人真精,凡日用损血之事,皆当深戒。如用眼过度,则血因久视而耗,用耳过度,则血因久听而耗,用脑过度,则血因思虑而耗,所以养精之道又当节劳。人的肝、肾二脏有相火,肝主疏泄,肾主闭藏,若大怒,不已则伤肝,相火妄动肝脏疏泄太过,肾家不得封藏,虽不交合,阴精亦暗而潜耗,故养精之道又当息怒。人身之血,各归其余。然酒性悍烈,最能动血、饮酒之后,阴血奔驰,且热毒之性,必使精暗耗,是故养精之道又


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