民间秘术大全/五官保健法

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. 678 . 民间秘术大全


精,性功能退老有益。

五官保健法

(1)浴眼保健功

两手轻握拳两拇指互擦,至热然后用两拇指背分别按在左 右侧太阳穴顺吋针方向揉动10次再向反方向揉擦10次;然后 伸右手、用拇指和食指揪中间眉头十数次;与此同时左手从后发 际向下到颈顶将续捋十数下。做完后再换手做同祥捋颈项动作, 次数相同做功时闭睁眼皆可。

(2)耳都保健功

静坐咬合牙关定息;用拇指和食指捏紧子双目怒睁使 气贯入窍,直到自感有轰隆声为止做时可两手交换每天做三 次即晨起、午休、临睡各一次 同时还可搓左右手心趁热紧 桉两耳耳门。 一天做6次连续练几天休息后再练

(3)口脸保健功

用两拇指侧肌即大鱼肌部位在口外分别按摩上下颌] 龈按靡上颌时由上往下按摩;按靡下颌时则由下往上按靡按 摩时由轻加重 每天按摩两遍晨起和临睡前每遍10次即可。 此 外还要叩齿即上齿和下齿各咬50下,起床和饭后含水鼓漱、鼓 动两颊及唇部,让水冲击口腔各部每遍鼓-l.多次

(4)浴动

擦热两手拇指,微屈,其它中指作轻握状用拇指背用力沿 梁骨两则上下往返各擦几十下 擦至眼下部, F擦到孔的两 则。

(5)驻颜憔悴用心过度,劳碌过甚每清晨应静坐神气充溢, 自内而外,两手搓面五七次(57〉〈35次)复漱津涂面拂数次。 后至 半月则皮肤光润容貔悦泽太过寻常本功系明龚应因所创。


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