民间秘术大全/元气充足法(九天成功)

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血脉调和法(四十一天成功)

动作:①身体直立,将两手放在腹前。②两手向左右平伸,手指各向下,约二分钟,再回原式,复照此动作连演二次。

时间:晨八点四十分为本法练习时间。

禁忌:凡一切非卫生之食口均宜禁忌。

两肩强壮法(四十天成功)

动作:头向东南立正。左手向左平伸,同时右手腰,头部斜右边。约三分钟后,立正还原。照此法交换演去,须连演二次,方可休息。

时间:晨八时四十五分练习。

禁忌:酒色及凶恶等事。

精力舒畅法(九天成功)

动作:立正姿势预备后怒目展眉,将两足向左右离开1步,略坐下,身须直,左手放在胸部,右手放在腹部,用力作劲约三分钟后,将两手上下更换,约三分钟方可回复原式。照此演练四次。

时间:夜十一点四十五分为本法时间。

禁忌:暴动、妄想、恶念。

元气充足法(九天成功)

动作:胸挺、两手又屈、口闭:用鼻深吸空气,将所吸之气渐渐

由口呼出,照此循环演去5分钟为度。

时间:晨五点四十分练习。

禁忌:必急意乱及浮躁举动。


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