民间秘术大全/减肥自我调治法

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(10)每天把已经吃下的东西记下,以便控制自己不过量进食。

减肥自我调治法

①取两穴位,一组有脾、神门穴;另一组有肺、交感穴。两组穴交替使用。将“王不留行”籽贴于耳穴上,饭前进行5分钟按压。按压时局部有痛感为度。8天换药一次,同时更换穴拉,4次为一疗程。

②取关元穴(位于肚脐下正中本人四指宽处)用手指或手掌在此进行有节律的按摩,用力不宜过重。速度以每分钟一百次为宜,每次按摩十分钟。每天早晚各一次。肥胖过重的人,还可在睡觉前多做几次,一般一个月以下即见效。


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